Omladinska organizacija "Korak Naprijed" Trebinje U korak naprijed sa vijestima, svaki dan.
Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim – kaže atraktivna pjevačica.
Ona s pravom nosi titulu najljepše guze estrade! Naporni treninzi, razne vježbe u teretani i akrobacije van nje čine da Sandra Afrika izgleda bombastično!
Sandra pokazuje koje vježbe su najbolje kako biste imali zategnutu guzu i noge, jake ruke i ravan stomak.
Počevši od zagrijavanja, laganih vježbi, pa sve do sprava koje muče svaki mišić na tijelu, Sandra je sa osmjehom na licu podjelila kako započinje svaki svoj dan.
– Zagrijavanje je jednako bitno kao i vježbe. Svaku vježbu radimo 12 ponavljanja po 3 serije – samouvjerena je Afrika.
Usljedile su i vježbe na spravama, za ruke, guzu i butine…
– Ne držim dijete i sve jedem, čak i slatkiše. Kada dođem u teretanu, sve istrošim.
spn.ba
