Evo zašto je dobro da spavate goli

Osim što ćete se osećati nesputano i opuštenije ukoliko ne obučete pidžamu, postoji niz dobrih razloga zašto je dobro da spavate goli.

Dobro je za intimne delove

Dženifer Landa, autorka knjige “The Sex Drive Solution For Women”, tvrdi da je spavanje bez gaćica zdravije za vaginu. Bakterijske infekcije su normalna pojava, ali toplo okruženje može da pogorša situaciju. Zato ne oblačite donji veš.

Bolje ćete spavati

Zdravije je spavati u hladnijoj prostoriji, kaže Lisa Šivs iz National Sleep Foundation. Normalno je da se temperatura tela postepeno snižava dok spavate, a pidžama i debeli pokrivači to mogu da poremete.

Bićete privlačniji

Nataša Tarner, autorka knjige “The Hormone Diet”, pojašnjava zašto nije dobro da je telo pretoplo dok spavate. Može doći do smetnji pri oslobađanju melatonina i hormona rasta, odnosno najvažnijeg hormona za usporavanje starenja. Kako temperatura tela pada, hormon rasta se oslobađa, što doprinosi lepšem izgledu kože i kose.

Nestaće naslage na stomaku

Ako spavate goli, spavaćete čvršće. To omogućuje da nivo kortizola, tj. hormona stresa, pada i održava energiju i nivo gladi pod kontrolom.

Imaćete više samopouzdanja

Osećaj hladne posteljine na koži može da bude jako seksi, a ako se osećate seksi, to će vam povećati i samopouzdanje.

Bolji seks

Spavanje bez odeće dobro je i za vezu jer međusobno dodirivanje kože povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar osećaj zaljubljenosti. – Spavanje bez odeće podstiče na seks, a veze u kojima ima više seksa su srećnije, kaže Landa.

(Pressrs.ba)