Omladinska organizacija "Korak Naprijed" Trebinje U korak naprijed sa vijestima, svaki dan.
U poslednjih nekoliko godina moderna nauka došla je do otkrića koja su potvrdila veliki broj drevnih verovanja. Ariana Hafington skupila ih je u knjizi pod naslovom “Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder”.
Sajt “Huffington Post” objavio je listu osam verovanja kojima je nauka napokon dala pokriće.
Pomaganje drugima učiniće vas zdravijim: Nedavna studija Unierziteta u Severnoj Karolini pokazala je kako su srećniji oni ljudi koji imaju svrhu u životu, posebno ako se radi o pomaganju drugim ljudima. Hedonistički oblik sreće svodi se samo na povećavanje užitka i smanjenje bola, dok su drugi manje “egocentrični” oblici sreće bolji za vaše fizičko i psihičko zdravlje.
Akupunktura može da vrati balans vašem telu:Legenda kaže kako ova tradicionalna kineska tehnika može da pomogne disbalansu cirkulisanja energije unutar vašeg tela. Bez obzira na to da li verujete u protok energije, nova studija objavljena u “Archives of Internal Medicine” pokazala je kako je akupunktura dobar način rešavanja migrena, artritisa i ostalih hroničnih bolova. Istraživanje sprovedeno na 18 hiljada ispitanika pokazalo je kako je čak u nekim slučajevima akupunktura delotvornija od zapadnjačke medicine.
Treba nam podrška zajednice kako bismo napredovali: Tradicionalno budističko verovanje kaže kako je zajednica ključna komponenta veselog, kvalitetnog i ispunjenog života. Studija Univerziteta Brigham Young i Univerziteta u Severnoj Karolini potvrdila je ovo verovanje i zaključila kako je zdrav društveni život recept za dugovečnost.
Tai Či ublažava različita zdravstvena stanja: “Harvard Women’s Health Watch” objavio je studiju u kojoj su dokazali kako ova drevna kineska borilačka veština pomaže u prevenciji i lečenju mnogih zdravstvenih problema. Tai Či vam može pomoći ako bolujete od artritisa, imate slabu gustinu kostiju ili bolesti srca.
Meditacija će vam pomoći da se rešite stresa i otkrijete unutrašnji mir: Nauka je napokon dokazala pozitivan uticaj meditacije na ljudsko zdravlje. Istraživanje tima sa Medicinske Škole Harvarda potvrdilo je da meditacija utiče na kontrolu stresa i funkcionisanje imunog sistema. Do takvog zaključka došli su posmatranjem ispitanika koji su bili izloženi velikom stresu i zatim praktikovali meditaciju.
Saosećanje je ključ za smislen život: Studija Univerziteta Emory potvrdila je kako jedan oblik budističke meditacije saosećanja podstiče sposobnost empatije u ljudima. Njenim praktikovanjem povećava se sposobnost iščitavanja emocija drugih iz njihovog izraza lica. Tako se podstiču pozitivne emocije u čoveku koje povoljno deluju na njegovo psihičko i fizičko zdravlje.
Prihvatanje onoga što ne možemo da promenimo smanjuje patnju: Univerzitet Deakin u Australiji radio je istraživanje na penzionisanim ispitanicima koji su živeli u domovima jer ne mogu da funkcionišu bez asistencije drugih. Oni ispitanici koji su se suočili s neizbežnim i prihvatili gubitak samostalnosti pokazali su znatno veće životno zadovoljstvo. Istraživači su zaključili kako je adaptacija i aktivno prihvatanje onoga što se ne može promeniti ključno za njihovu dobrobit.
Sve što nam treba je ljubav: Vrednost ljubavi u zdravom i veselom životu niko ne može opovrgnuti. Istraživači s Harvarda to su i potvrdili. “Harvard Grant Study” koju je vodio psihijatar Džordž Vilant potvrdila je kako je okosnica veselog života zdrava ljubavna veza. On je objasnio kako postoje dva stuba sreće, jedan je ljubav a drugi je pronalazak načina života koji neće ljubav gurnuti u stranu.
(press)
