Akva-aerobik na Olimpijskom bazenu „Banje“

U Trebinju će od ponedjeljka, 7. jula, po prvi put početi program akva-aerobika na Olimpijskom bazenu „Banje“, zahvaljujući Hercegovcu Davorinu Okiljeviću, magistru fizičke kulture i dugogodišnjem instruktoru raznih vidova aerobika.

„Godinama živim u Srbiji, a kako sam rođen u Trebinju i potičem iz Hercegovine, želja mi je bila da akva-aerobik promovišem u rodnom gradu, prepoznatljivom po sportovima na vodi i predstavim ga svojim sugrađanima“, kaže Okiljević, koji se akva-aerobikom bavi od 2008. godine.

Prema njegovim riječima, aerobik u vodi preporučljiv je svim uzrastima, nekadašnjim sportistima, ali i ljudima koji se nikada nisu bavili fizičkim aktivnostima.

„Akva-aerobikom mogu da se bave djeca već od 12 godina, starija populacija, i žene i muškarci, te osobe sa problemima poput bolova u leđima, zglobovima ili koljenima. Ovaj vid vježbi povoljan je upravo na ljetnim vrućinama jer ne dolazi do pregrijavanja tijela, voda djeluje veoma pozitivno na psihu, te omogućava hidromasažu tijela“, objašnjava Okiljević

On dodaje da su sličnosti između akva i klasičnog aerobika, koji se najčešće izvodi po teretanama prilikom izvođenja vježbi –velike, ali ih je mnogo lakše raditi u vodi.

„Voda oslobađa mišiće i zglobove od gravitacije, samim tim i opterećenja koje zglobovi trpe kada se vježbe izvode na tvrdoj podlozi i to je jedan od razloga zašto je akva-aerobik preporučljiv za svakoga“, ističe Okiljević.

Program vježbi akva-aerobika na Olimpijskom bazenu „Banje“ počinje u ponedjeljak, i odvijaće se tri puta sedmično u vremenu od 19 do 20 časova.

„Prva sedmica je besplatna i svi su dobrodošli, dok ćemo cijenu treninga utvrditi naknadno, u zavisnosti od broja zainteresovanih“, kaže Okiljević.

Svi zainteersovani više informacija mogu da dobiju na Olimpijskom bazenu „Banje“, svakim danom od 10 do 19 časova.
Trebinje će, uz Banjaluku, biti tek drugi grad u Republici Srpskoj u kojem postoje organizovani programi ove vrste vježbi.